Questions fréquentes aux psychologues

Beaucoup d’interrogations gravitent autour du métier de psychologue.

Le diminutif « psy » peut s’appliquer à différents métiers et orientations.

Aussi, vous trouverez ci-dessous les questions les plus entendues concernant la psychologie.

Questionnements divers autour du métier de psychologue

C’est quoi la différence entre psychologue, psychothérapeute, psychiatre, psychanalyste et coach ?

→ Psychologue est un métier réglementé. Un·e psychologue exerce avec un titre qui comprend : une licence de psychologie, un master de psychologie, un mémoire de recherche et un stage professionnel. Les psychologues doivent obligatoirement s’inscrire au répertoire ADELI pour pouvoir exercer leur profession. 

Psychothérapeute est aussi un titre réglementé qui s’obtient avec une formation théorique en psychopathologie de 400h minimum dispensée par un établissement agréé et un stage pratique d’au moins 5 mois. 

Psychiatre est une spécialisation des médecins, aussi c’est une profession qui peut prescrire des médicaments et poser des diagnostics. 

Psychanalyste est une spécialisation qui est parfois adoptée par des psychologues, psychothérapeutes et psychiatres, mais qui ne nécessite pas de diplôme spécifique. Aussi, des personnes qui ne sont pas initialement formées en psychologie ou en psychopathologie peuvent choisir – après une analyse personnelle – d’adopter cet intitulé. 

Coach est une appellation qui n’a pas d’encadrement légal précis. N’importe qui peut se déclarer coach de vie, par exemple. En revanche, le métier de coach professionnel·le a été inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) – ce qui est révolu depuis quelques mois maintenant. 

C’est quoi la différence entre neuropsychologue, psychologue du développement et psychologue du travail ?

Si la licence de psychologie dispense un socle commun général, les masters de psychologie permettent des spécialités. Parmi ces dernières, on retrouve : la psychopathologie, la psychologie sociale du travail, la psychologie du développement, la psychologie cognitive, etc.

Chaque spécialisation permet de s’axer finement sur un des aspects du fonctionnement humain.

Le master de psychologie sociale du travail permet notamment d’appréhender les personnes dans le contexte professionnel,  l’environnement social et culturel, le management, etc. 

C’est quoi un numéro ADELI ?

L’ADELI c’est un répertoire national qui liste l’ensemble des professionnel·les de santé réglementé·es – et leur lieu d’exercice en libéral et/ou dans le salariat. 

Est-ce qu’un·e psychologue peut lire dans les pensées ?

Eh non, les psychologues n’ont pas de pouvoirs magiques. Et si on apprend beaucoup de choses sur le fonctionnement des personnes pendant nos études, la lecture de pensées n’en fait pas partie.

Le meilleur moyen de donner un maximum de compréhension de votre fonctionnement à votre psychologue : c’est de lui expliciter vos pensées et/ou de chercher à les comprendre ensemble.  

Pourquoi consulter un·e psychologue à distance ?

Au-delà de l’aspect géographique, réaliser un suivi psychologique en téléconsultation peut présenter divers avantages : 

  • encourager les personnes ayant des difficultés à sortir de chez elles à consulter quand même 
  • favoriser le climat de confiance en réduisant les éléments pouvant rendre plus difficile le fait d’être à l’aise dans une relation duelle
  • permettre l’accès à un dispositif d’écoute pour les individus qui ne sont pas à l’aise avec leur image et/ou le fait d’être vu/regardé. 

Quelle est la fréquence des rendez-vous ?

En général je propose que l’on se rencontre toutes les deux à trois semaines, mais nous fixons ensemble la fréquence qui vous conviendrait le mieux

Je ne pense pas avoir le budget pour consulter un·e psychologue, comment faire ?

  • Certaines mutuelles prennent en charge quelques séances de thérapie par an. 
  • Les Centres Médico-Psychologiques (CMP) sont souvent débordés, mais les suivis sont proposés gratuitement
  • Si vous êtes salarié·e votre médecine du travail propose souvent quelques séances d’accompagnement par un·e psychologue. 
  • Si vous êtes étudiant·e à l’université, vous bénéficiez d’une prise en  charge psychologique avec le service de santé de la faculté
  • Si vous bénéficiez des minimas sociaux (RSA, chômage, etc.) un tarif spécial et solidaire peut s’appliquer dans mes accompagnements. 

Pourquoi ne pas adhérer au dispositif MonPsy ?

Le dispositif “MonPsy” / « MonSoutienPsy » (anciennement « MonParcoursPsy ») vise à rembourser les séances de psychologie.

Jusque-là, je suis 100% alignée et je fais l’hypothèse que la quasi-totalité des psychologues souhaitent que leur patientèle puisse avoir des suivis psychologiques pris en charge par la sécurité sociale. Mais, le dispositif est proposé dans des conditions inacceptables et délétères pour les psychologues comme pour les personnes qui souhaitent engager un suivi thérapeutique. En effet, pour en bénéficier il faut : 

  1. être orienté par un·e médecin généraliste qui évalue si la personne a besoin, ou pas, de consulter un·e psychologue. 
  2. la personne doit présenter – uniquement – des troubles anxio-dépressifs légers à modérés
  3. La personne doit choisir un·e psychologue conventionné (ce qui est rare car la profession boycotte massivement ce dispositif) pour une première séance d’évaluation. 
  4. la ou le psychologue doit rendre des comptes au corps médical ayant orienté la personne vers “MonPsy” – mettant à mal le principe même de confidentialité des propos tenus en consultations. 
  5. Après l’évaluation et le compte-rendu transmis au médecin généraliste, la personne peut bénéficier de 7 séances par an. 

Concrètement, la prise en charge proposée par le gouvernement ne permet pas aux psychologues de vivre avec ce type de dispositif. Il faudrait réaliser des séances de 30mn pour pouvoir assumer les charges fixes du libéral. Or, 30mn c’est généralement largement insuffisant pour travailler ensemble de façon approfondie. 

Pour ma part, je préfère proposer des tarifs adaptés aux personnes précarisées, quelle que soit la nature de leurs troubles et leur intensité

Par ailleurs, des établissements publics de prise en charge des suivis psychologiques existent d’ores et déjà et manquent cruellement de moyens. C’est le cas des Centres Médico-Psychologiques (CMP), par exemple. Ces structures ont précisément besoin de l’argent que l’Etat injecte actuellement dans le dispositif dysfonctionnel “MonPsy”

 

On peut consulter quand on se sent bien ?

Bien sûr.

C’est un bon moment pour faire le bilan et réfléchir à ce que l’on souhaite voir évoluer chez soi.

Lorsque l’on se sent bien, cette recherche peut se faire dans les meilleures dispositions

 

Quelles sont les thérapies les plus efficaces ?

Suivant les dernières recherches en sciences humaines, la thérapie la plus efficace tient essentiellement à la qualité de la relation créée avec la ou le psychologue.

Aussi, quellle que soit l’orientation : thérapie cognitivo-comportementale (TCC), psychanalyse, EMDR, thérapie narrative, thérapie intégrative, etc. ce qui est réellement important c’est le lien et la relation de confiance installée

Je vais très mal et j’ai besoin d’aide immédiatement, que faire ?

Si vous êtes en situation d’urgence, contactez l’un des numéro suivants : 

112 : numéro d’urgence européen

18 : pompiers

15 : urgences médicales – SAMU

114 : SMS d’urgence pour les personnes muettes et/ou malentenandant·es

09 72 39 40 50 : SOS Amitié, ligne téléphonique d’écoute (24h/24 et 7J/7)

3114 : numéro national souffrance et prévention du suicide 

01 45 39 40 00 : suicide écoute (24h/24 et 7j/7)

Combien de temps dure une thérapie ?

Il n’y a pas de durée type pour les accompagnements psychologiques. Ainsi, libre à nous de déterminer le moment où nos échanges ont porté leurs fruits et ne présentent plus de bénéfices pour votre quotidien. 

Quoi qu’il en soit, je m’inscris plutôt dans des suivis de quelques semaines/mois plutôt que sur plusieurs années. 

Mon objectif est que vous développiez suffisamment d’autonomie et de connaissances sur votre fonctionnement psychologique pour traverser les difficultés de la vie – dans la mesure du possible .